PREFERIDOS

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Como prometido, partilho com vocês, algumas das minhas peças preferidas deste avanço de temporada da ZARA. A grande maioria, já tive a oportunidade de ver e confesso que algumas delas já moram cá em casa. No final, deixo-vos alguns looks para se inspirarem.

Beijocas

As I promised, I will share with you some of my favorite pieces of this season from ZARA. The most of them, I’ve had the opportunity to see and I confess that some of them are already living here at home. At the end, I leave you some looks to inspire you.

Kisses

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ALGODÃO DOCE

 

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Qual é a probabilidade de entrares numa loja Zara e de te apaixonares pela nova coleção? Para mim é de 100%. Recordam-se do post anterior? Poís é, parece que vou dar algum descanso à cor preta e vou abraçar os tons pastel. Vestidos, camisas, sapatos, todos uma perdição e preparem-se, porque se forem como eu, fãs de folhos e do efeito balão vão ter inúmeras peças assim.  

Já me rendi a algumas, inclusive vou partilhar com vocês num próximo post, quais são as minhas peças preferidas neste início de coleção. Que vos parece? Até lá, deixo-vos ficar mais um look. Desta vez, um estilo mais desportivo fora dos tons escuros a que vos tenho habituado. 

Beijocas 

Earrings: Parfois | Handbag: Michael Kors | Jeans: Pull & Bear | Sunglasses: Ray-Ban | Sweatshirt: Zara | Sneakers: Pull & Bear

LOOK DE INVERNO

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Sem dúvida que o preto veio para ficar na minha vida. Não me consigo livrar dele nem por nada e sinceramente já nem quero. Calças, vestidos, saias… são inúmeras as peças de cor preta no meu closet assim como o calçado. Para algumas pessoas, a cor preta, simboliza tristeza e até mesmo más energias. Se é ou não, eu não o posso dizer porque a verdade é que eu adoro esta cor, acho-a elegante, versátil e sobretudo intemporal. Se repararem, de coleção para coleção, é uma das cores sempre presente seja verão ou seja inverno.  No sábado passado fomos almoçar à Tocha (para variar, eu e as zonas de praia). Apesar de o tempo ter arrefecido um pouco mais (estamos no tempo dele) o dia estava muito agradável e sem vento. Confesso-vos, não sou lá muito amante de casacos por isso, sempre que o sol espreita mais um pouco, lá me esquivo eu do casaco. Aproveitei o solzinho e vesti um dos vestidos que comprei nos saldos.Espero que gostem do visual e desejo-vos um resto de uma boa semana.

Beijocas

Anéis: Pandora | Botins: Seaside | Carteira: Michael Kors | Óculos: Ray-Ban | Vestido: Bershka  

CUIDADOS DIÁRIOS

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Olá meninas,

O post de hoje é dedicado aos cuidados de pele do dia-a-dia. Trago-vos os meus produtos preferidos no que toca à limpeza diária que faço à minha pele. Existem vários produtos no mercado pelos quais vocês podem optar. Uns com preços mais apelativos que outros. Eu cá, prefiro os da Caudalíe. Para além de a marca privilegiar os ativos naturais e amigos  do ambiente, não testa os produtos em animais. São livres de parabenos, fenoxietanol, óleos minerais, parafina, sulfato de sódio, ftalatos e de matérias-primas de origem animal.

Nada contra quem usa produtos com estes ativos, no meu caso, se me puder livrar de alguns ótimo, até porque alguns dos produtos de maquilhagem que utilizo, não são livres de parabenos e afins. No entanto, como se tratam de produtos que vão de certa forma tratar a pele e tendo em conta que estamos a falar de desmaquilhantes, nunca é de mais deixarmos a pele respirar com o auxílio de produtos o mais naturais possíveis (sim, pois a pele fica limpa e pronta para o sono de beleza). 

De manhã, começo por lavar a cara com a espuma de limpeza e de seguida passo o tónico hidratante. Depois coloco um sérum, o creme de dia e o protetor solar passando de seguida para a make. Meninas, os produtos que eu não dispenso mesmo são os da manhã, não saio de casa sem o hidratante e o protetor solar. As agressões do inverno são tão prejudiciais para a nossa pele como as de verão e uma pele protegida é meio caminho andado para manterem o vosso ar fresco e saudável.

Ao fim do dia, já depois de jantar (às vezes com muito custo confesso) lá retiro a make up. Começo pelo desmaquilhante de olhos, depois passo o leite de limpeza, lavo a cara com a espuma  (a mesma que utilizo de manhã) e finalizo com a loção tónica hidratante. No final deste processo todo, coloco o creme de noite. Também tenho o hábito de uma a duas vezes por semana, fazer uma máscara de pele. Às vezes a detox, outras vezes a hidratante ou a efeito peeling.

Meninas, eu estou muito satisfeita com a Caudalíe, mas acredito plenamente que todas vocês consigam obter os mesmos resultados com outras gamas. O importante mesmo é que tratem da vossa pele. Os cuidados de hoje são a juventude de amanhã. Qualquer dúvida ou curiosidade que tenham estou ao vosso dispor.  

Beijocas

 

A SEU TEMPO…O TEU TEMPO

 A vida que cada um de nós tem é extremamente rica. O ser humano, tem é a tendência de a desvalorizar. É claro que não temos tudo, mas se nos exercitarmos para a gratidão, para aquilo que diariamente vamos tendo e vamos construindo estamos a optar por um melhor caminho. Ao focarmos-nos na falta, não estamos a valorizar o que temos construído e tornamos-nos pessoas pobres de espírito, pois a gratidão é riqueza de espírito.

Por natureza somos insatisfeitos, principalmente se não tivermos algo que tanto desejamos. Contudo, muitas das vezes, quando obtemos esse “algo” tão desejado, continuamos insatisfeitos.

É impossível satisfazermos todos os nossos desejos no momento, pois existem certas coisas que levam o seu tempo, que precisam de passar por vários processos de elaboração. Costuma-se dizer que “quem espera sempre alcança” e a experiência de vida, demonstra-nos mesmo isso. E agora dizem vocês “falar é fácil, quero ver-te levantar sempre que caíres!”

De facto, não podemos controlar tudo na vida, mas será que a melhor solução passa por nos chatearmos com o mundo, espernear, descabelar e reclamar o tempo todo? Não, não é o melhor que podemos fazer por nós. Aceitar aquilo que não podemos mudar é meio caminho andado para encerrarmos esse capítulo e partirmos para outro. Nem todos os desejos são satisfeitos no nosso tempo mas sim a seu tempo.

Vamos ter mesmo que saber lidar com as frustrações para aprendermos, porque as coisas nem sempre acontecem no nosso tempo e, é preciso aprender a aceitar o que não é suposto acontecer e não será por isso que estaremos a desistir do que quer que seja.

Por isso, equilibrem a razão e a emoção nas vossas escolhas. Continuem a lutar pelos vossos ideais, mas, pelo meio parem, reflitam e sejam gratos pelo que têm.

Beijocas

 

“You and me we’re meant to be
Walking free in harmony
One fine day we’ll fly away
Don’t you know that Rome wasn’t built in a day, hey hey hey…”

Morcheeba

ROTINAS DE PELE

Como já é do vosso conhecimento, sou bastante cuidadosa no que toca à minha pele. Na semana passada voltei novamente à Body Luxury desta vez, para fazer um tratamento novo. Quando digo que se trata de um tratamento novo, é porque ainda não o tinha experimentado. Apesar de adorar estar bronzeada, o que eu gosto mesmo é de ter a cara impecável, no sentido em que prezo bastante ter uma pele luminosa, sem manchas e com um aspeto fresco. E que tratamento experimentei eu? Experimentei a famosa microdermoabrasão que deixa a nossa pele mais clara, lisa e brilhante.

A microdermoabrasão é um dos procedimentos cosméticos que é mais utilizado. Com o passar do tempo, fatores como o envelhecimento, genes, danos pela exposição solar, cicatrizes, acne e poros dilatados podem contribuir para a formação de rugas faciais e para uma textura cutânea baça e irregular. Este tratamento, contribui para a redução do aparecimento das rugas superficiais, cicatrizes, poros dilatados, acne e manchas de idade, fazendo assim com que a nossa pele fique mais suave e jovem. 

No entanto, é importante compreendem que, para conseguirem mante os resultados, é necessário repetirem o procedimento. Devem realizar de cinco a dez tratamentos, vai variar conforme o estado da vossa pele. No meu caso, terei que fazer mais 5 microdermoabrasão.

A microdermoabrasão começa com uma esfoliação suave através da ponteira da caneta, da Crystal Clear, em que um fluxo de cristais é projetado, diretamente, na superfície da pele, removendo suavemente as células mortas da epiderme. Os cristais expelidos e as células removidas são aspirados, pela ação de vácuo do aparelho, produzindo um peeling mecânico (eliminação das primeiras camadas da epiderme). De seguida, a técnica aplica-nos uma máscara de acordo com a necessidade de cada pele (manchas, acne, rugas). O tratamento acaba com uma massagem e creme .

Posso dizer-vos, que só com um tratamento, já notei várias diferenças na minha pele. Lembrem-se, a pele do rosto e pescoço precisa de ser cuidada diariamente. Por isso, passem pela Body Luxury Clinic e marquem a vossa consulta de Fisioterapia  Dermatofuncional, com a Dra. Bárbara Bargão, Fisoterapeuta Dermatofuncional, que está ao vosso dispor para qualquer questão.

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Beijocas

P.S.: NÃO SE ESQUEÇAM QUE POR SEREM MINHAS SEGUIDORAS TÊM DESCONTO NOS TRATAMENTOS.

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AS RECEITAS DA BLOGUEIRA 2

Olá dreamers,

Já há algum tempo que não colocava uma receita aqui pelo blog. Pois é, hoje decidi colocar a minha mais recente experiência gastronómica. Ontem à noite decidi fazer uma torta fit de espinafres. Para além de espinafres, coloquei queijo ricota e tomate aos cubos. Mais uma vez, é uma receita muito simples e de fácil execução. Podem sempre adaptá-la, colocando outros ingredientes. Eu cá optei por colocar:

– Claras de ovos;
– Tomate fresco;
– Queijo ricota;
– Espinafres;
– Miolo de camarão;

MODO DE CONFEÇÃO

Enquanto deixo o forno a aquecer durante 15 minutos, a 170 cº, lavo os ingredientes, corto-os aos cubos e coloco-os no recipiente. Misturo os 3 ovos e as 3 claras. Junto 3 colheres de sopa bem cheias de queijo ricota e um pouco de pimenta e sal. Volto novamente a mexer e coloco os restantes ingredientes todos ele a “olho nú”. De seguida, misturo todos os ingredientes num recipiente maior para ir ao forno.
Reduzo a temperatura do forno para o 150 cº e coloco a futura torta no forno. Passado 25/30 minutos está pronta. 

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Quanto aos ingredientes e temperos, deixo ao vosso critério, coloquem os que mais gostam na medida certa. Espero que gostem e que ponham em prática esta receita.

Beijocas

ANO NOVO ATITUDE NOVA

Pois é, mais um ano que está a chegar ao fim e com ele tantas outras coisas. Tenho o hábito de estruturar objetivos sempre que um ano chega ao fim. Gosto de fazer uma retrospetiva daquilo que mais gostei, mas sobretudo daquilo que menos gostei e menos me acrescentou.

Vivemos numa sociedade individualista, carregada muitas vezes de interesses pessoais. Hoje mais do que nunca, temos que ter em conta que muitas das vezes não chega apenas afastarmo-nos de quem nada nos acrescenta pois, na prática, a nossa vida não funciona como no Facebook ou Instagram em que apagamos esses pseudo amigos. Todos nós ,certamente já tivemos na nossa vida pessoas negativas, críticas e portadoras de más energias.

A melhor forma de lidar com essas pessoas, é não lhes dar a mínima importância, evitando assim que esse tipo de pessoas contaminem a nossa boa disposição e a nossa atitude. Nem sempre conseguimos controlar quem entra na nossa vida, no entanto, conseguimos controlar o lugar que ocupam nela. Nem todas as pessoas nos trazem algo bom, algo positivo, mas, se conseguirmos manter essas pessoas longe, a nossa saúde mental vai agradecer.

É fundamental que comecemos a compreender a importância de ignorarmos certas situações, pois assim vamos evitar muitas “dores de cabeça” e vamos certamente ser bem mais felizes.

Ora, posto isto, eu recuso-me a aceitar o que quer que seja que não me acrescente, que não me faça bem!!! E por isso, este ano que está mesmo na reta final, vai levar com ele as cíticas negativas “dos outros”, as inseguranças e frustrações, as preocupações descabidas (o que os outros pensam de nós falam de nós…), o egoísmo e o interesse.

Gente, não estou aqui com falsos moralismos, eu de santa não tenho nada. É óbvio que também já errei, mas o mais importante é que decidi ser uma pessoa diferente. A verdade é que quando nos dizem ou até mesmo lemos aquelas frases do karma tipo “plante o bem, queira o bem e o resto vem” e as colocamos em prática, as coisas boas aparecem. Não adianta dizermos coisas bonitas para “inglês ver” as coisas boas veem de dentro e manifestam-se sempre nas nossas atitudes e comportamentos.

Ao trabalharmos diariamente as emoções tóxicas, estamos de certa forma a curar a nossa vida, pois tiramos um peso das costas. O melhor que temos a fazer é de facto esquecermos aquela raiva, trabalhar aquela tristeza e tornar os acontecimentos menos bons insignificantes ou até mesmo atribuir-lhes outro significado. Esta alteração comportamental vai dar-nos outra perspetiva do nosso sentimento de impotência, das nossas carências, frustrações e crises existenciais. Assim, trabalhemos cada mágoa, cada ressentimento e liberamo-nos das correntes que nos impedem de levarmos uma vida com mais qualidade.

Para este 2017 quero evoluir, quero paz interior, quero fazer para ser e para ter. Quero ainda por em prática todos os objetivos de trabalho que tenho estipulados. Dreamers, entrem neste novo ano com o pé direito. Levem também tudo de bom de 2016 e multipliquem-no em 2017. Apostem em vocês e sobretudo acreditem que são capazes. As pessoas com bem-estar elevado tendem a ter melhores relações sociais. Lembrem-se, as relações sociais positivas são necessárias para o nosso bem-estar, mas, a chave da felicidade está em nós. Ninguém melhor do que nós para sabermos o que queremos e o que não queremos.

 

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Beijocas

SOL DE INVERNO

Estes dias de sol têm vindo mesmo a calhar, nem parece inverno. De manhãzinha e ao fim do dia ele aparece (o inverno) mas, o que é certo, é que durante o dia ele tem estado bem escondido e eu agradeço.

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No sábado passado, antes de fazermos as últimas compras de natal, fomos passear pela ria de Aveiro e ver o pôr do sol.

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Estava um dia muito agradável, por isso, optei por usar um vestido assimétrico  e florido também ele nada invernoso. Como tal, não podia deixar de registar o momento. Aproveitei para fotografar a paisagem e o “look” do dia. Espero que gostem.

P.S.: Amanhã começa o inverno!

 

Beijocas

Anéis: Pandora | Botins: Seaside | Óculos: Ray-Ban | Vestido: Asos | Vestido interior : Intimissimi 

BARATINHO E RAPIDINHO

Olá dreamers, 

Sempre que consigo, lá estou eu a pesquisar as novidades. Desta vez, tendo em conta a época do ano que estamos prestes a entrar (Natal) a novidade não podia vir mais a calhar. Estão a ver os queridinhos cremes e afins da Victoria’s Secret?

Pois é, para os conseguirmos obter cá em Portugal, só mesmo no aeroporto do Porto ou então no de Lisboa. Claro que podem sempre optar por mandar vir só que vão acabar por pagar mais pelos produtos.

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Mas felizmente isso já não precisa de acontecer e sabem porquê? Porque a Fapex já vende os cremes, os perfumes, os sprays de corpo e o gel de banho da Victoria’s Secret yeeeeeh!!! Para ajudar à missa, a Fapex ainda nos faz chegar os produtos num curto espaço de tempo e o preço fica bem mais em conta.

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Ao visitarem o site, vão também ver alguns produtos já comercializados no nosso país só que mais baratos. Espero que tenham gostado da novidade girls e boas compras.

http://www.fapex.pt/

Beijocas