CHIQUE OU CHIQUE

Olá meninas, esta publicação é para vocês.

Entramos numa altura do ano mais propicia a festividades, nomeadamente no que toca a casamentos. Por norma, a maioria de nós, gosta de usar algo diferente e mais arrojado e eu não fujo à norma. Inicialmente, queria ir com um vestido comprido que tinha visto num site mas o dito cujo nunca mais estava disponível no meu tamanho.

Tive que abortar a ideia inicial e procurar outra opção, de preferência uma que fosse bem diferente daquilo que tinha idealizado antes e digo-vos já que tive sorte.

Fiz uma pesquisa assim muito rápida pela aplicação da Zara e pumba, dei de caras com uma opção bem a minha cara , só que tinha um se não, ao mandar vir a túnica do site, a demora era superior a uma semana o que para mim era bastante tempo uma vez que corria o risco de não gostar ou ter que alterar algo na estrutura. Nesse mesmo dia optei por passar numa loja física da Zara e tive a sorte de encontrar a dita cuja só que em tamanho L.

Sabem o que tive que fazer, certo? Fui a uma costureira e ela apertou a túnica à minha medida et voilà, fatiota pronta para o casório. Conjuguei-a com uma calças de cintura subida que já tenho há algum tempo e com umas sandálias pretas bem simples.

Espero que gostem do resultado final.

Beijocas

| Carteira: Primark | Jóias : Pura Filigrana | Óculos de sol: Ergovisão | Sandálias: Stradivarius | Túnica: Zara

MALDIVAS

Hey dreamers,

Estou ansiosa por partilhar com vocês tudo sobre as nossas férias maravilhosas.

No início do ano, começámos a pesquisar os possíveis locais que queriamos conhecer e os escolhidos foram Mauricias, Zanzibar e Maldivas. A nível de orçamento andavam todos mais ou menos dentro do mesmo valor, mas a verdade é que ir às Maldivas era o meu sonho de viagem. Gostamos bastante de locais tranquilos, repletos de mar e vegetação de preferência com poucos lagartos (quem me acompanhou pelo instagram no decorrer desta viagem sabe o meu terror no que toca a lagartos “lol”). As Maldivas são conhecidas pelo seu imenso mar azul turquesa, cristalino e de ótima temperatura, o suficiente para me conquistar à primeira vista.

Como vocês sabem, eu não adoro de todo andar de avião, mas também não me impede de sair para conhecer o mundo. Não é uma viagem fácil, são no minímo 14 horas de viagem sem contar com as escalas. Partimos de Lisboa com a Turkish Airlines até Istambul numa viagem de 4:30h e por lá fizemos uma escala de 10h, que foi sem dúvida a parte menos boa destas férias e para vos ser sincera, nem sei como essas 10h passaram tão rapidamente. De seguida, partimos de Istambul novamente com a Turkish Airlines até Malé numa viagem de 8:30h.

Chegando à capital das Maldivas, aguardámos cerca de mais 2:00 H até ao nosso voo doméstico (para quem não sabe, é o termo utilizado para um voo de curta duração entre dois aeroportos de ilhas próximas) com a duração de 30 minutos e de seguida fomos de barco por mais 15 minutos até à ilha onde se encontrava o nosso hotel. O pôr do sol presenteou-nos com umas cores maravilhosas, senti logo que seriam uma férias incríveis e um local que iria deixar muitas saudades.

As tarifas nos hotéis variam muito conforme o tipo de regime que se escolhe e por isso mesmo, optámos por ir com pensão completa (PC) e digo-vos já que foi a melhor opção. Tivemos direito às 3 principais refeições e tinhamos diariamente direito a água no quarto e em todas as refeições. Pelo que me fui apercebendo ao longo das férias, as pessoas que iam com tudo incluído (TI) tinham para além do que nós já tinhamos incluído, algumas bebidas alcoólicas e o lanche. Sinceramente, por mais 500€ acho que não se justifica ir com TI até porque eram poucas as bebidas que estavam incluídas, muitos hóspedes acabavam por pagar por certas bebidas e no que toca ao lanche, achei que era pouco variado. No que toca às refeições que tínhamos direito (pequeno almoço, almoço e jantar) achei que tinha alguma variedade e inclusive tinha uma parte para vegetarianos e vegans. Claro que os temperos e a forma de confeção é bastante diferente à nossa, mas de uma forma geral, tinham boas opções e variedade.

A ilha onde está situado o hotel em que ficámos, é uma das ilhas com maior dimensão e para conseguirmos chegar a todo o lado a qualquer hora, optámos por alugar bicicletas que nos deram um “jeitaço”. Por lapso, não fotografei o interior das casinhas onde ficámos, sendo que foram 7 dias no Superior Beach Bungalow e 1 dia no Water Bungalow, mas deixo-vos ficar o link:

https://sunisland-maldives.com/accommodation#superior

https://sunisland-maldives.com/accommodation#water

Na minha opinião, o melhor é optarem por ficar uns dias em cada lado para variarem a experiência, porque é tão incrível saírem do Superior Bungalow Bungalow e dar uns míseros passos e estão na água com um mundo de areia práticamente só para vocês como descerem as escadas privadas do Water Bungalow e darem um valente mergulho. A nível de luxo os Water Bungalow são um pouco mais requintados mas digo-vos já que luxo é estar numa ilha daquelas com aquele mar fenomenal.

Como devem calcular, os dias passaram a voar, ainda nem acredito que já se passaram praticamente 15 dias desde que partimos em viagem, mas faz parte e todos nós sabemos que o que é bom passa rápido. O hotel disponibiliza sem custos adicionais 2 desportos aquáticos, snorkeling e canoagem os restantes têm custos. Naquele mar, tudo vale a pena e se tiverem oportunidade e gostarem, levem a vossa própria máscara de snorkeling à superfície.

Outra atividade gratuita que podem e devem aproveitar é a ida à ilha onde se situa o Hotel Holiday Island Resort que dispõe de espaços giros para uma bela de uma sessão fotográfica.

No dia em que fomos, o tempo decidiu surpreender-nos com uma chuvada e não conseguimos aproveitar nada, nem nos dias seguintes, porque o sol não se fez ver mais. Contudo, não desesperem porque aquele mar continua maravilhoso e como automáticamente a chuva faz com que o clima arrefeça, o mar parece ainda mais quente e torna-se numa piscina aquecida.

Por falar em piscina, o Sun Island Resort and Spa, o hotel em que ficámos hospedados, dispõe de uma mega piscina, mas nenhum de nos colocou lá os pés, pois tínhamos aquela piscina natural de mar né!!!

No que toca à animação não elevem as vossas expetativas e muito menos a comparem à animação do Caribe porque nas Maldivas o máximo que vão ter é uma noite de karaoke ou uma banda ao vivo. É tudo mega tranquilo e a verdade é que se vocês forem madrugadores como nós, nem vão sentir falta das festas. Claro que não lhes fazia mal nenhum incluírem mais animação, mas ficar pelo bar da praia a ouvir uma musiquinha também cai bem, acreditem. Por norma as 18:00h já está praticamente de noite, por isso aproveitem a ilha logo bem cedinho.

Malta, o que é que eu vos posso dizer mais?! É um local lindo, lindo, lindo com temperaturas que rondam os 32Cº (na semana em que fomos) e com um mar magnífico que ronda os 28Cº. Deixo-vos ficar mais imagens para se deliciarem com este paraíso e no final algumas dicas. Se tiverem qualquer dúvida ou curiosidade estou deste lado para vocês.

Beijocas

DICAS

Repelente para mosquitos (eles atacam bem por lá);

Proteção solar elevada (foi até agora o local em que senti que bronzeei com mais facilidade mas também se apanha escaldões com ainda mais facilidade);

Trocar euros por dólares;

Alugar bicicleta;

|Para verem mais sobre as Maldivas passem pelo meu Instagram|

LOOK DO DIA

Hey girls,

Sabem aquela peça de roupa que vocês mal batem olho com ela idealizam-na de mil e uma formas?

Pois bem, este vestido é uma dessas peças e já mora cá em casa. 

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Como estamos em pleno inverno, optei por usa-lo com uma camisola de cachemira de manga comprida. Quando o tempo aquecer, posso uza-lo com uma t-shirt ou sem nada por baixo. 

Gostaram da conjugação?

Beijocas

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Carteira: Parfois | Cinto: Mango | Jóias : Pura Filigrana | Óculos de sol: Mango | Sapatos: Seaside | Vestido: Zara

COMO ASSIM A MIM?

Olá dreamers,

Como estão?

Já há muito que não escrevo algo por aqui ou público apenas um dos meus looks preferidos.

Isto de se ter um blog, uma conta de instagram, um trabalho e uma vida, às vezes não é fácil de gerir com apenas 24h por dia.

Todos nós estamos habituados aos clichês das redes sociais (a vida maravilhosa, os look incríveis, as viagens…) e ainda bem, assim também sonhamos um bocado. A verdade é que todos nós temos momentos menos bons só que nem sempre os partilhamos. Senti que ultimamente não tinha nada para vos acrescentar, nada para vos contar de “animador” e se há coisa que eu não gosto é de contaminar os outros com coisas menos positivas mas, as vezes, existem histórias/situação que devem ser partilhadas.

Quem me acompanha pelo meu instagram, apercebeu-se da minha fase menos boa deste verão passado. Do nada, comecei a deixar de dormir, a sentir alterações de humor e uma aceleração incomum.

Sempre me conheci de certa forma uma pessoa ansiosa. Falo rápido, sou despachada e sempre “speedada”. Tenho a noção de que nos últimos anos me fui vingando da ansiedade na comida, que muitas das vezes comia emocionalmente.

Recordam-se que sou licenciada em psicologia e tenho mestrado em psicologia clínica e da saúde, certo?

Pois aí é que está… anda uma pessoa a estudar estes anos todos, a saber a teoria e quando chega a sua vez de ser apanhada numa das psicopatologias mais incidentes dos dias de hoje não a reconhece.

A verdade é que fiz questão de partilhar com os meus seguidores do que se estava a passar comigo. Dos dias de privação de sono, da angústia e principalmente da fase bem menos cor de rosa.

Fiquei a saber que muitos de vocês passaram e estão a passar pelo mesmo. Fiquei a saber das vossas estratégias e formas de lidarem com a vossa ansiedade e isso de certa forma também me ajudou.

Eu procurei a ajuda de um profissional de saúde para que numa primeira fase me ajudasse a dormir. A privação do sono é das piores coisas para o nosso organismo e o pior é que este processo torna-se num ciclo vicioso. Para além disso, implementei a mim própria uma série de estratégias.

  • praticar desporto;
  • fazer Pilates ou ioga;
  • não ser tão exigente comigo no trabalho;
  • 1:30h antes de dormir desligar o telemóvel;
  • criar rotinas de sono;

Posto isto em prática, ao final da terceira semana já dormia bem melhor. Já não tinha insónias e o meu sono era de maior qualidade.

Posso dizer-vos que me foram receitados 3 medicamentos. Um para controlar aquele estado de ansiedade em que se sente o coração na boca, outro para me ajudar a ter sono através da produção de uma hormona responsável por tal e por fim um em sos caso tivesse alguma crise mais aguda de ansiedade.

Nunca cheguei a tomar aquele sos, ao final de uma semana já só tomava a medicação para me ajudar a dormir.

O que é certo é que passei a última semana de agosto e o mês todo de setembro lindamente. Tive uma noite ou outra em que senti mais dificuldade em adormecer mas nada de mais.

Chegou outubro, mais um mês, mais uma novidade né? Coincidências ou não, o dia 1 foi marcado pelo regresso da minha ansiedade só que desta vez bem agudo e assustador.

Acho mesmo que devemos aprender a partilhar as coisas menos boas uns com os outro. Não com o intuito de nos vitimizar mas sim de nos ajudarmos.

No próximo post partilho com vocês as aventuras mais recentes da minha ansiedade.

Até lá desejo-vos muita energia positiva.

P.S.: Sejam empáticos, amanhã podemos ser nós. E não se esqueçam, ser empático não passa por provar que a vossa dor/luta/sofrimento é maior que a do outro.

Beijocas ❤️

BLACK VIBE

Hey loves,

Já não é novidade para vocês o meu amor pelo linho. Hoje trago-vos mais um look e para variar, só que não, é mais um vestido de linho lindoooo.

Apesar do tecido, a conjugação foi feita de forma diferente à anterior (da publicação anterior). Não podia faltar um cinto para complementar o visual e ainda as minhas recentes aquisições da pura filigrana. Desta vez rendi-me ao rose gold e confesso-vos que já é amor. A pura filigrana conquista-me a cada coleção mais e mais.

Já se renderam a estas jóias lindas que realçam ainda mais o nosso look e estilo?

Cinto: Asos | Jóias : Pura Filigrana | Óculos de sol: Ergovisão | Sapatos: Seaside | Vestido: Oysho

LINHO E MAIS LINHO

Olá dreamers preferidos,

Este ano estou rendida à tendência do linho. Tenho a capacidade de me apaixonar por inúmeras peças, mas principalmente por vestidos de linho.

O look que vos trago hoje é bem recente, inclusive nas lojas Zara. É mais um vestido super prático, com uma cor totalmente “eu” e em linhooooo!!! Dei o meu toque final com um cinto vintage e as minhas jóias preferidas da pura filigrana.

Espero muito que gostem do look e que o repliquem.

Beijocas

Carteira: Parfois (já tem 3 anos) | Cinto: Bershka  |  Jóias : Pura Filigrana |  Sapatos: Seaside | Vestido: Zara 

DIA VERDINHO

Olá dreamers,

Espero que esteja tudo bem com vocês. Por aqui, está tudo ótimo.

Sei que não tenho escrito tanto quanto gostaria, mas de facto, o meu tempo tem sido bem apertado. O trabalho (na loja e na psicologia) a vida de casa, o regresso ao ginásio e todas as outras coisas que fazem parte da minha vida consomem a grande parte das minhas horas e consequentemente o blog e o canal têm estado mais parados.

O post de hoje é dedicado à desintoxicação do nosso organismo. Quem me acompanha pelo Instagram sabe com certeza que cerca de duas semanas voltei a fazer o meu “dia detox”. Confesso-vos que já tinha mesmo saudades de um dia bem verdinho. Optei como o habitual pelo plano de sempre que é o “DO! 3º Detox”.

 O plano é composto por 5 sumos detox de 500ml e em cada um deles, está registado o horário da toma. Ou seja, tem desde o pequeno almoço até ao jantar. 

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Sinto-me realmente muito bem durante estes dias e principalmente nos dias seguintes. Sinto o meu corpo desintoxicado! É ótimo para purificar e libertar as toxinas que vamos acumulando. Para além disso, vejo sempre resultados na balança, por norma quase 1Kg o que torna tudo melhor.

Pensem sempre nestes programas como uma ajuda quando ultrapassamos os limites, quando queremos desintoxicar e até mesmo nos reeducarmos.

Se estão a pensar em fazer um plano detox, optem pelos da Detox Original . São saborosos, sem adição de água, açúcares e podem ao longo do dia (e devem) ingerir a quantidade de água que quiserem.

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Aproveitem os 10% que tenho para vos oferecer na vossa compra (http://detoxoriginal.com/) basta colocarem o CÓDIGO: joanablog para poderem usufruir e passarem vocês também a ser bem verdinhos. 

Eu cá, já só penso é no próximo dia detox 💚

https://www.instagram.com/detoxoriginal/?hl=pt

https://www.instagram.com/joanablogyourdream/